Quatro posições sexuais que proporcionam prazer às mulheres na menopausa

A sexualidade feminina, especialmente durante a menopausa, ainda é um tema envolto em tabus. A ginecologista Camila Bolonhezi ressalta que cada mulher vive essa fase de maneira única, tornando essencial o acompanhamento ginecológico. O diálogo aberto entre paciente e profissional é fundamental para que as mulheres possam viver essa transição com autonomia e qualidade de vida.

A sexóloga Lu Angelo complementa que o autoconhecimento é crucial para o prazer sexual. Conhecer o próprio corpo aumenta as chances de alcançar o orgasmo, permitindo que a mulher se conecte mais intimamente com sua sexualidade. A médica especialista em menopausa, Fernanda Torras, apresenta quatro posições sexuais que podem favorecer o prazer nessa fase:

Posições Sexuais Recomendadas

1. Cowgirl: A mulher fica por cima do parceiro, controlando a velocidade e a profundidade da penetração.
2. Papai & Mamãe Invertido: Permite que a mulher tenha controle sobre o ato sexual, facilitando o ajuste do ritmo.
3. Caranguejo: A mulher fica de costas e por cima do parceiro, possibilitando a estimulação do clitóris.
4. Cara a cara: A mulher senta-se sobre o parceiro, podendo regular a intensidade da penetração.

Essas orientações visam não apenas melhorar a experiência sexual, mas também promover um entendimento mais amplo sobre a sexualidade na menopausa, desmistificando um tema que ainda é pouco discutido.