- Estudos recentes indicam que dormir com o cabelo molhado pode causar danos, como quebra, frizz e infecções no couro cabeludo.
- A prática de deixar o cabelo secar naturalmente pode reter umidade, favorecendo o surgimento de fungos devido ao atrito com o travesseiro.
- O médico Antonio Burgos, da Universidade de Málaga, destaca que o cabelo molhado é mais frágil, aumentando a probabilidade de quebras.
- A umidade constante pode inflamar o couro cabeludo, causando coceira e desconforto.
- Recomenda-se secar completamente os cabelos antes de dormir, utilizando toalhas de microfibra e secadores em ar frio.
A saúde capilar tem ganhado destaque nas rotinas de higiene, especialmente entre aqueles que optam por tomar banho antes de dormir. Estudos recentes alertam que dormir com o cabelo molhado pode causar danos significativos, como quebra, frizz e até infecções no couro cabeludo.
A prática comum de deixar o cabelo secar naturalmente pode parecer inofensiva, mas a retenção de umidade durante a noite, aliada ao atrito com o travesseiro, favorece o surgimento de fungos. Antonio Burgos, médico da Universidade de Málaga, destaca que o cabelo molhado é mais frágil, aumentando a probabilidade de quebras e embaraços.
Além disso, a higroscopicidade do cabelo, que permite a absorção de umidade, pode prejudicar a estrutura dos fios. Quando o cabelo permanece molhado por muito tempo, as proteínas e componentes essenciais não se condensam adequadamente, resultando em perda de resistência e maleabilidade.
Para evitar esses problemas, é recomendado secar completamente os cabelos antes de dormir. Utilizar uma toalha de microfibra para remover o excesso de água e aproveitar o ar frio do secador são práticas que podem ajudar a manter a saúde capilar. Burgos também alerta que a umidade constante pode aumentar a inflamação do couro cabeludo, provocando coceira e desconforto.
Adotar cuidados simples pode fazer uma grande diferença na saúde dos fios e do couro cabeludo, garantindo uma rotina de higiene mais saudável e eficaz.
