- A pressão social sobre os pais para serem perfeitos tem gerado aumento do estresse parental, conhecido como burnout parental.
- Um estudo da Ohio State University revela que 57% dos pais nos Estados Unidos enfrentam esse esgotamento, afetando a saúde física e mental.
- A psicóloga clínica infantil Claudia Ruiz Zuluaga destaca que a sociedade ignora a necessidade de apoio comunitário na criação dos filhos, gerando culpa e autoexigência.
- Especialistas afirmam que a presença dos pais não precisa ser constante, mas sim significativa em momentos-chave, o que pode aumentar a satisfação familiar.
- A falta de apoio social pode agravar o burnout parental, e é recomendado que os pais busquem um equilíbrio entre trabalho e momentos com os filhos.
A pressão social sobre os pais para serem perfeitos e estarem sempre presentes na vida dos filhos tem gerado um aumento significativo no estresse parental, conhecido como burnout parental. Um estudo recente da Ohio State University revela que 57% dos pais nos EUA enfrentam esse esgotamento, que afeta tanto a saúde física quanto mental.
A psicóloga clínica infantil Claudia Ruiz Zuluaga aponta que a sociedade atual impõe a ideia de que os indivíduos devem ser autônomos e independentes, ignorando a necessidade de apoio comunitário. Antes, a criação de filhos era sustentada por redes de apoio, mas hoje, essa expectativa de perfeição gera sentimentos de culpa e autoexigência.
Muitos pais relatam a dificuldade de equilibrar compromissos profissionais e momentos importantes na vida dos filhos. Ana Moliner, mãe, compartilha que já perdeu eventos significativos, mas tenta compensar mostrando interesse nas experiências do filho. Para ela, é crucial viver os momentos juntos, mesmo que a presença física não seja constante.
A Importância da Presença
Os especialistas ressaltam que a presença dos pais não precisa ser física o tempo todo. Ruiz afirma que os filhos não requerem uma disponibilidade total, mas sim um envolvimento significativo em momentos-chave. A participação ativa de um dos pais pode aumentar a satisfação familiar e ajudar a mitigar os efeitos do estresse.
Vicente Martínez, pai, explica que, mesmo ausente em eventos importantes, procura manter o diálogo e demonstrar interesse nas atividades do filho. Essa comunicação é fundamental para que as crianças entendam que, apesar da ausência, o amor e a preocupação estão presentes.
Redes de Apoio
A falta de apoio familiar e social pode agravar o burnout parental. Um estudo de 2022 no International Journal of Environmental Research and Public Health destaca que o conflito entre trabalho e família reduz o tempo de qualidade entre pais e filhos, impactando a satisfação geral.
Os especialistas sugerem que os pais busquem um equilíbrio dinâmico, decidindo quando é essencial estar presente. A presença emocional, mesmo à distância, é um aspecto importante na formação da segurança emocional das crianças. Assim, é possível criar um ambiente saudável, onde os filhos compreendam que o amor dos pais transcende a presença física.
