- Os jogos de tabuleiro estão em crescimento, com um mercado global avaliado em US$ 18,53 bilhões e previsão de aumento de US$ 5,17 bilhões até 2029.
- Pesquisas indicam que jogar esses jogos pode melhorar a cognição e a qualidade de vida de idosos, reduzindo o risco de demência.
- Um estudo do neurologista Federico Emanuele Pozzi revelou que idosos que jogam duas vezes por semana apresentam melhorias em memória e atenção.
- A socialização promovida pelos jogos é um benefício importante, especialmente para combater a solidão entre os idosos.
- Para iniciantes, jogos como Carcassonne, Kingdomino e Catan são recomendados, com ênfase na interação pessoal.
Os jogos de tabuleiro estão passando por um renascimento significativo, com um mercado global avaliado em US$ 18,53 bilhões, projetando um crescimento de US$ 5,17 bilhões até 2029. Pesquisas recentes revelam que esses jogos não apenas proporcionam entretenimento, mas também oferecem benefícios cognitivos, especialmente para idosos. Jogar jogos de tabuleiro pode melhorar a cognição e a qualidade de vida, reduzindo o risco de demência.
Estudos indicam que atividades como jogar jogos de tabuleiro estão associadas a um aumento na reserva cognitiva, que é a capacidade do cérebro de funcionar mesmo com o envelhecimento ou doenças. A pesquisadora Carla Sousa, do Centro de Investigação em Comunicação Aplicada, destaca que os jogos analógicos são mais sociais do que os digitais, o que pode ser um fator crucial para o engajamento social entre os idosos.
Benefícios Cognitivos
Uma análise de 15 estudos realizada pelo neurologista Federico Emanuele Pozzi, da Clínica da Memória da Itália, mostrou que jogar jogos de tabuleiro pode melhorar a função mental em áreas como memória e atenção. Em um estudo específico, idosos que participaram de sessões de jogos duas vezes por semana apresentaram melhorias significativas em comparação a um grupo controle. Além disso, jogadores de xadrez relataram melhor qualidade de vida, enquanto aqueles que jogaram mahjong tiveram redução nos sintomas de depressão.
Os jogos de tabuleiro também promovem o engajamento social, um aspecto vital para combater a solidão entre os idosos. Jorge Moya-Higueras, professor de psicologia, ressalta que a socialização é um dos maiores benefícios dos jogos, especialmente em um momento em que a solidão é uma preocupação crescente entre essa faixa etária.
Como Começar
Para quem deseja iniciar no mundo dos jogos de tabuleiro, é recomendável começar com jogos simples e familiares. Títulos como Carcassonne, Kingdomino e Catan são boas opções. A interação pessoal é fundamental, pois jogar cara a cara traz benefícios cognitivos superiores em relação a jogos online. Criar um grupo de jogos com amigos ou familiares pode ser uma excelente maneira de integrar essa atividade à rotina.
Os jogos de tabuleiro não apenas oferecem diversão, mas também se mostram como uma ferramenta eficaz para melhorar a qualidade de vida e a saúde mental dos idosos, promovendo um ambiente social enriquecedor e estimulante.
