- O pediatra Daniel Golshevsky destaca a importância de hábitos de sono saudáveis desde o nascimento para o desenvolvimento infantil.
- Ele enfatiza a higiene do sono como essencial para garantir um sono profundo e consistente nos bebês.
- Golshevsky recomenda criar um ambiente quente e escuro, semelhante ao útero, e usar máquinas de ruído branco.
- O pediatra sugere que os cuidadores evitem alimentar o bebê imediatamente ao chorar, optando por outras formas de acalmá-lo.
- A interpretação dos sinais do bebê é fundamental para ajustar a abordagem dos pais às suas necessidades.
Dr. Daniel Golshevsky, pediatra e autor, destaca a importância de estabelecer hábitos de sono saudáveis desde o nascimento para o desenvolvimento das crianças. Em sua abordagem, ele enfatiza que a higiene do sono é crucial para garantir que os bebês tenham um sono profundo e consistente, essencial para seu crescimento físico e emocional.
Golshevsky, conhecido como Dr. Golly nas redes sociais, explica que criar um ambiente propício ao sono é fundamental. Isso inclui manter os bebês em um espaço quente e escuro, semelhante ao útero, e utilizar técnicas como o uso de máquinas de ruído branco. Ele sugere que os pais envolvam os bebês em um swaddle que simula um abraço apertado, ajudando-os a se sentirem seguros.
Quando os bebês choram, Golshevsky recomenda que os cuidadores não recorram imediatamente à alimentação, especialmente se o bebê já estiver satisfeito. Em vez disso, um cuidador que não amamenta pode tentar outras técnicas de acalmar o bebê, evitando distrações relacionadas à alimentação. Ele também alerta que a rotina deve ser flexível, pois rigidez pode gerar estresse tanto para os pais quanto para os bebês.
Além disso, o pediatra ressalta que interpretação dos sinais do bebê é essencial. Os pais devem aprender a identificar se o bebê está frio, com gases ou com a fralda suja, para ajustar a abordagem de acordo com as necessidades do pequeno. Golshevsky conclui que, ao entender e adaptar-se aos sinais do bebê, os pais podem estabelecer uma base sólida para hábitos de sono que beneficiarão a criança ao longo da vida.
