- A vida social ativa é fundamental para o bem-estar e a saúde mental.
- A psicóloga Denise Milk alerta que diminuir um amigo em público é um sinal de insegurança e busca por validação.
- Esse comportamento pode causar danos à saúde mental da vítima, como ansiedade social e baixa autoestima.
- Pessoas que praticam essa diminuição geralmente têm baixa empatia, insegurança e humor depreciativo.
- Para lidar com a situação, é importante estabelecer limites e refletir sobre o valor da relação.
A vida social ativa é crucial para o bem-estar e a saúde mental, mas nem todos os relacionamentos são benéficos. A psicóloga Denise Milk alerta que diminuir um amigo em público pode ser um sinal de insegurança e busca por validação, prejudicando a saúde mental da vítima.
Esse comportamento, segundo Milk, é um mecanismo de defesa que revela mais sobre quem o pratica do que sobre a pessoa alvo. Diminuir alguém em público é uma forma de afirmar status, mas pode causar danos profundos, como ansiedade social e baixa autoestima na vítima. Muitas vezes, quem sofre com isso se silencia para evitar novas humilhações, carregando um peso emocional invisível.
Características do Comportamento
A psicóloga destaca que pessoas que adotam esse comportamento geralmente apresentam características como baixa empatia, insegurança e humor depreciativo. Esses traços podem criar ambientes tóxicos, especialmente no contexto corporativo, onde a competição excessiva prejudica a colaboração.
Como Lidar com a Situação
Para lidar com essa dinâmica, é essencial reconhecer que a diminuição não é uma brincadeira inocente. O primeiro passo é estabelecer limites claros em uma conversa privada, comunicando como esse comportamento afeta a relação. Fortalecer a autoestima é fundamental para não internalizar críticas destrutivas.
Por fim, é importante refletir sobre a relação: ela ainda agrega valor ou já está drenando mais do que constrói? Escolher vínculos que fortalecem é crucial para manter uma vida social saudável e equilibrada.
