- Beatriz, uma criança que passa férias com a avó, percebe que a avó parece menor à medida que cresce.
- A altura humana pode diminuir cerca de 1 centímetro por década após os 40 anos, com aceleração após os 70 anos.
- Essa redução é causada por fatores como postura encurvada e fragilidade óssea, conforme explica o ortopedista Henrique Motizuki.
- Mulheres costumam sofrer mais com essa diminuição após a menopausa, devido à queda na produção hormonal.
- Para prevenir a perda de altura, é importante ter uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, praticar atividades físicas e evitar álcool e tabaco.
Beatriz, de 11 anos, passa as férias na casa da avó Thereza, de 80. Juntas, elas pintam quadros e se divertem. Recentemente, Bibi notou que a avó parecia menor em comparação a ela, que está crescendo rapidamente. Esse fenômeno, onde netos crescem enquanto avós diminuem, é comum e tem explicações científicas.
Estudos indicam que, após os 40 anos, a altura humana pode diminuir cerca de 1 cm por década, com uma aceleração após os 70 anos. Essa redução é atribuída a fatores como postura e fragilidade óssea. O ortopedista Henrique Motizuki explica que a postura encurvada e a fragilidade dos ossos contribuem para essa diminuição. Os ossos, que sustentam o corpo, tornam-se mais fracos e achatados com o tempo.
Além disso, as mulheres tendem a sofrer mais com essa diminuição após a menopausa, quando a produção de hormônios diminui. Na família de Bibi, todas as mulheres são pequenas, mas ela sempre foi a mais baixa. “Agora que estou crescendo e chegando ao tamanho da vovó, ela parece menorzinha”, comenta.
Mudanças na Infância
Durante a infância, as crianças crescem rapidamente, especialmente entre os três anos e a puberdade, quando podem aumentar de 5 cm a 7 cm por ano. O ortopedista Lucas Jacobus destaca que as placas de crescimento nos ossos das crianças são responsáveis por esse aumento. Meninas tendem a crescer mais cedo, mas meninos geralmente ultrapassam em altura.
Entre os 30 e 40 anos, os indivíduos atingem o pico da força óssea e muscular. Após essa fase, a altura começa a diminuir. Para prevenir essa perda, é essencial manter uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, praticar atividades físicas e evitar hábitos prejudiciais, como o consumo excessivo de álcool e tabaco.
