- O método Lagree, criado em 2006, chegou ao Brasil em 2025 com a abertura de um estúdio em São Paulo.
- A proposta do Lagree é oferecer treinos rápidos e intensos, sem sobrecarregar as articulações, utilizando equipamentos exclusivos chamados MicroFormers.
- O Lagree já é popular nos Estados Unidos, com mais de 800 estúdios e liderando a plataforma ClassPass.
- Cada MicroFormer custa entre US$ 990 e US$ 3.990, e montar um estúdio com 20 máquinas pode exigir um investimento de até R$ 212 mil.
- O método se diferencia do pilates por adotar os Oito Efetivos: Forma, Amplitude de Movimento, Ritmo, Duração, Sequência, Transição, Tensão e Plano de Movimento.
As práticas de baixo impacto, como o pilates, estão se tornando cada vez mais populares entre os jovens, especialmente após a pandemia, que intensificou o foco em saúde e bem-estar. Agora, um novo método começa a ganhar destaque: o Lagree. Criado em 2006 por Sebastien Lagree em Los Angeles, esse método chegou ao Brasil em 2025 com a inauguração de um estúdio em São Paulo, prometendo treinos rápidos e intensos sem sobrecarregar as articulações.
O Lagree já é um sucesso nos Estados Unidos, onde ocupa o primeiro lugar em atividades físicas na plataforma ClassPass e está presente em mais de 800 estúdios ao redor do mundo. A proposta é clara: um treino de corpo inteiro que fortalece e tonifica os músculos de forma rápida e segura. O estúdio inaugurado na Nux House, na zona sul de São Paulo, é o primeiro do país, mas há expectativas de expansão, caso a modalidade atraia um público maior.
Equipamentos Exclusivos
O diferencial do Lagree reside no uso dos MicroFormers, equipamentos desenvolvidos para proporcionar exercícios mais intensos. Esses aparelhos são uma evolução das máquinas de pilates, permitindo treinos de apenas 20 minutos, em contraste com as sessões mais longas do pilates tradicional. Segundo Lagree, a metodologia ativa até 600 músculos simultaneamente, oferecendo resultados imediatos e duradouros sem os efeitos colaterais dos treinos de alto impacto.
A chegada do Lagree ao Brasil foi atrasada por questões de custo. Cada máquina varia de US$ 990 a US$ 3.990 ao ano, e montar um estúdio com 20 MicroFormers exige um investimento que pode chegar a R$ 212 mil. As altas taxas de importação, que podem adicionar até 40% ao valor, dificultaram a expansão da modalidade no país, que já é dominado pela musculação. O número de academias no Brasil saltou de 19.266 em 2014 para 56.833 em 2024, refletindo um crescimento impulsionado pela pandemia.
Oito Efetivos
Embora o Lagree compartilhe semelhanças com o pilates, ele se diferencia ao adotar os Oito Efetivos: Forma, Amplitude de Movimento, Ritmo, Duração, Sequência, Transição, Tensão e Plano de Movimento. Essa abordagem visa oferecer uma experiência única e eficaz, atraindo aqueles que buscam alternativas à musculação e ao pilates tradicional. A expectativa é que o Lagree conquiste um espaço significativo no mercado fitness brasileiro nos próximos anos.
