- O estilo de vida saudável, especialmente entre a geração Z, destaca a importância da hidratação.
- Garrafas térmicas, que mantêm a água na temperatura ideal, podem ser fontes de contaminação se não forem limpas.
- A falta de higienização pode resultar na proliferação de bactérias, como *Streptococcus*, e causar problemas de saúde, como diarreia e náuseas.
- Recomenda-se lavar as garrafas diariamente com detergente e realizar uma limpeza profunda semanalmente com água sanitária.
- É essencial deixar as garrafas secarem completamente e evitar o uso de garrafas danificadas para garantir a saúde na hidratação.
A busca por um estilo de vida saudável tem se intensificado, especialmente entre a geração Z, que prioriza a hidratação adequada. As garrafas térmicas, populares por manter a água na temperatura ideal, podem representar um risco à saúde se não forem devidamente higienizadas.
A falta de limpeza adequada pode levar à contaminação por bactérias, como as do gênero *Streptococcus*, que podem se acumular ao longo do tempo. O infectologista Matias Chiarastelli Salomão, do Fleury Medicina e Saúde, alerta que a contaminação pode ocorrer também por bactérias presentes nas mãos, aumentando o risco de problemas como diarreia, náuseas e dores estomacais.
Riscos da Higienização Inadequada
Quando as garrafas térmicas não são limpas corretamente, o ambiente interno se torna propício para a proliferação de fungos e bactérias. Isso pode resultar em sintomas desagradáveis, como dores de cabeça e desidratação. Para evitar esses problemas, é crucial seguir algumas recomendações de limpeza.
Dicas de Limpeza
Para garantir a segurança na hidratação, recomenda-se:
1. Lavar a garrafa diariamente com detergente.
2. Realizar uma limpeza mais profunda semanalmente, utilizando uma solução de água com cloro (1 colher de chá de água sanitária para 1 litro de água).
3. Deixar a garrafa secar completamente, preferindo a secagem ao ar livre em vez de usar panos.
Além disso, é importante evitar o uso de garrafas danificadas, pois amassados e riscos podem facilitar a acumulação de bactérias. A atenção à higienização é essencial para manter a saúde em dia e garantir que a hidratação não se torne um risco.
