- Em vídeo no Instagram, nesta sexta-feira (21), Larissa Tomásia anunciou a nova trajetória como fisiculturista e o objetivo de competir na modalidade.
- A ex-BBB, reconhecida pela dedicação ao treino e à alimentação, também revelou que está estudando Nutrição e mantém dieta rígida, pesando cada refeição.
- Ela disse que o foco é manter disciplina diária, com um dia reservado para preparar as refeições da semana e hidratação para evitar retenção de líquidos.
- A rotina de treinos é diária e pode durar até duas horas, com uma hora de treino de força e outra de cardio; apenas um dia é dedicado ao descanso.
- Larissa ressaltou o foco constante e recebeu elogios dos seguidores pela determinação.
Larissa Tomásia, ex-participante do Big Brother Brasil, revelou em um vídeo no Instagram, nesta sexta-feira (21), sua nova jornada como fisiculturista. A influenciadora, conhecida por sua dedicação ao treino e à alimentação saudável, compartilhou suas mudanças corporais e o foco em competir na modalidade.
A ex-BBB também está se aprofundando nos estudos de Nutrição, o que complementa sua rotina rigorosa. “Foco nosso de todos os dias”, destacou Larissa, que recebeu muitos elogios dos seguidores pela determinação. Em entrevista, ela explicou que leva uma balança para pesar cada refeição, ressaltando a importância da disciplina na dieta.
Rotina de Treinos
Larissa Tomásia enfatizou que, para manter um percentual de gordura baixo, é essencial ter disciplina e constância. Ela mencionou que pesa toda a comida e, sempre que possível, dedica um dia para preparar as refeições da semana. Além disso, a hidratação é crucial, pois ajuda a combater a retenção de líquidos.
A rotina de treinos da ex-BBB é intensa, com sessões diárias que podem durar até duas horas. Ela treina força por uma hora e complementa com uma hora de cardio. Apenas um dia na semana é reservado para descanso, evidenciando seu comprometimento com a transformação física.
