- A RTM apresenta entrevista com a professora de psicologia Mariana Ramos sobre terapias do riso no programa Fique por Dentro, disponível no player da transmissão (publicação em 21 de novembro de 2025).
- A especialista explica benefícios terapêuticos da risada, como redução do estresse e melhoria da respiração.
- Ela aponta que rir ativa dezenas de músculos, gerando sensação de bem‑estar e contribuindo para a qualidade de vida.
- A conversa destaca que a terapia do riso pode ajudar a lidar com situações difíceis e enfrentar desafios emocionais.
- A entrevista completa está disponível no player da transmissão.
Rir é uma prática que vai além da diversão e pode trazer benefícios significativos para a saúde. Essa é a premissa da terapia do riso, abordada na mais recente edição do programa “Fique por Dentro”, da RTM. A professora de psicologia Mariana Ramos foi a convidada que explicou como a risada pode contribuir para a redução do estresse e a melhoria da respiração.
Durante a entrevista, Mariana destacou que rir ativa dezenas de músculos no corpo, promovendo uma sensação de bem-estar. Ela ressaltou que os efeitos terapêuticos da risada podem ser um recurso valioso para melhorar a qualidade de vida. A prática não apenas alivia tensões, mas também auxilia na respiração, proporcionando um efeito relaxante e revigorante.
A professora também mencionou que a terapia do riso pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com situações difíceis, ajudando as pessoas a enfrentarem desafios emocionais. Para aqueles que desejam explorar mais sobre o tema, a entrevista completa está disponível no player da transmissão.
Benefícios da Risada
Os benefícios da terapia do riso vão além do alívio imediato. Estudos mostram que a prática regular pode melhorar a saúde mental e física, promovendo uma vida mais equilibrada. A risada estimula a produção de endorfinas, neurotransmissores que geram sensações de felicidade e prazer.
Iniciativas como a terapia do riso estão se tornando cada vez mais populares, refletindo uma busca crescente por métodos alternativos de tratamento que priorizam o bem-estar emocional. A RTM continua a explorar temas relevantes para a saúde e o bem-estar, promovendo discussões que incentivam a reflexão e a prática de hábitos saudáveis.
