- Karen Lopes, musa da Grande Rio e rainha de bateria da Unidos do Jacarezinho, intensifica a preparação para o Carnaval, que começa em pouco mais de três meses.
- A dieta é restritiva, sem gorduras, doces e massas, mas com alto índice de carboidratos para manter a energia.
- Ela treina musculação seis vezes por semana e faz aulas de samba duas a três vezes na semana.
- Entre os suplementos, estão colágeno, glutamina e soro vitamínico, usados para potencializar os resultados.
- A artista diz que busca a melhor versão de si mesma, priorizando saúde e bem-estar acima de padrões estéticos, com foco na performance.
Faltando pouco mais de três meses para o Carnaval, Karen Lopes, musa da Grande Rio e rainha de bateria da Unidos do Jacarezinho, intensifica sua preparação. A artista revelou que está seguindo uma rotina rigorosa de treinos e dieta para garantir uma performance destacada na folia.
A dieta de Lopes é restritiva, excluindo gorduras, doces e massas, mas rica em carboidratos para sustentar sua energia. Ela se dedica à musculação seis vezes por semana e participa de aulas de samba de duas a três vezes na semana. “Minha meta é sempre chegar na minha melhor versão, não sigo padrões de beleza”, afirmou.
Além do treinamento físico, a musa utiliza suplementos como colágeno, glutamina e soro vitamínico, buscando maximizar seus resultados. Essa abordagem mostra um compromisso com a saúde e bem-estar, priorizando a performance em vez de padrões estéticos impostos.
Preparação Intensificada
Karen Lopes já era conhecida por sua dedicação ao Carnaval, mas este ano ela se propõe a elevar ainda mais seu desempenho. A combinação de exercícios e cuidados com a alimentação reflete uma nova fase em sua carreira, onde a saúde se torna prioridade.
A preparação para o Carnaval vai além do visual, englobando aspectos físicos e mentais. Lopes destaca que o foco é se sentir bem e confiante, contribuindo para uma apresentação memorável nas festividades. Com essa rotina intensa, a musa se mostra pronta para brilhar na avenida.
