- O fisiculturista Ramon Dino, campeão do Mr. Olympia 2025, relembra os primeiros passos no esporte e as dificuldades financeiras, começando em dois mil dezesseis com calistenia por não ter condições de frequentar academia.
- “Cheguei a não ter dinheiro pra nada”, disse o atleta, que já seguia uma dieta simples à base de arroz e ovos na época.
- Dino conquistou o Pro Card em dois mil dezoito ao vencer a categoria Classic Physique Amador no Mr. Olympia Brasil, carreira que abriu caminho para o cenário profissional.
- Após a vitória, ele retornou ao Acre e ficou sem competir por um tempo, até ser descoberto pelo influenciador Toguro e convidado para o projeto Mansão Maromba, ganhando visibilidade e patrocínios.
- Em dois mil e vinte e cinco, Dino mantém dieta mais rígida, com trinta e quatro ovos por dia e sem cookies ou hambúrgueres; o treinador Fabrício Pacholok, que tem dois títulos no Mr. Olympia 2025, tem sido fundamental na preparação, junto com a equipe que também treinou Derek Lunsford.
O fisiculturista brasileiro Ramon Dino, campeão do Mr. Olympia 2025, relembrou seus desafios iniciais no esporte, destacando as dificuldades financeiras que enfrentou. Em 2016, ele começou a praticar calistenia, já que não tinha condições de frequentar uma academia. “Cheguei a não ter dinheiro pra nada”, afirmou o atleta, que se dedicava a uma dieta rigorosa, composta por arroz e ovos.
Dino conquistou o Pro Card em 2018 ao vencer a categoria Classic Physique Amador no Mr. Olympia Brasil. Essa vitória foi um marco em sua carreira, mas ele voltou para o Acre e ficou sem competir por um tempo. Sua trajetória mudou ao ser descoberto pelo influenciador digital Toguro, que o convidou para o projeto Mansão Maromba, proporcionando visibilidade e patrocínios.
Dieta Rigorosa
Atualmente, a dieta de Ramon é ainda mais exigente. Em 2025, ele revelou que consome 34 ovos por dia, eliminando itens como cookies e hambúrgueres de sua alimentação. Em um vídeo publicado nas redes sociais, o atleta compartilhou os bastidores de sua recente conquista, enfatizando a disciplina necessária para manter seu desempenho.
O treinador Fabrício Pacholok, que já possui dois títulos do Mr. Olympia 2025 em categorias diferentes, tem sido fundamental na preparação de Dino. Pacholok também treinou o norte-americano Derek Lunsford, que venceu na categoria Open do evento em Las Vegas. A parceria entre Dino e Pacholok tem se mostrado eficaz, contribuindo para o sucesso do atleta brasileiro no cenário internacional.
