- A perfumista e aromaterapeuta Lara Zaiden recomenda cinco aromas para o inverno: baunilha, canela, sândalo, benjoim e cacau.
- Esses aromas são associados a sentimentos de conforto e bem-estar, influenciando as emoções.
- A baunilha evoca aconchego, enquanto a canela estimula a circulação e a concentração.
- O sândalo promove calma, o benjoim alivia a tensão e o cacau remete ao prazer.
- Lara sugere incorporar esses aromas no dia a dia por meio de velas, óleos essenciais, sprays e perfumes para criar ambientes acolhedores.
As baixas temperaturas do inverno estimulam a busca por aromas que proporcionam conforto e bem-estar. A perfumista e aromaterapeuta Lara Zaiden destaca como os cheiros podem influenciar nossas emoções e criar ambientes acolhedores. A conexão entre olfato e sentimentos é respaldada por estudos em aromaterapia e neurociência, que revelam a ativação do sistema límbico ao sentir um aroma.
Para esta estação, Lara recomenda cinco aromas que se destacam:
1. Baunilha – Com sua doçura envolvente, evoca aconchego e afeto, semelhante a um abraço caloroso.
2. Canela – Este aroma quente e picante estimula a circulação e a concentração, ideal para combater a letargia dos dias frios.
3. Sândalo – Seu perfil amadeirado promove calma e introspecção, ajudando a reduzir a ansiedade.
4. Benjoim – Com notas balsâmicas e exóticas, alivia a tensão e o estresse, proporcionando conforto emocional.
5. Cacau – O aroma terroso e achocolatado remete ao prazer e à nutrição, contribuindo para a sensação de bem-estar.
Sugestões de Uso
Para maximizar os benefícios desses aromas, Lara sugere diversas formas de incorporá-los ao cotidiano. O uso de velas, óleos essenciais, sprays e perfumes pode transformar o ambiente. Acender uma vela de baunilha enquanto lê um livro é uma maneira simples de criar uma atmosfera acolhedora. Difusores elétricos são práticos para espalhar aromas, enquanto sprays e perfumes podem harmonizar rapidamente o espaço.
Incorporar esses aromas à rotina não apenas potencializa seus efeitos, mas também cria rituais que nutrem corpo e alma. A aromaterapia se revela, assim, uma aliada poderosa para enfrentar o inverno com mais leveza e conforto emocional.
