7 dicas para se preparar nos últimos dias antes do Enem

Faltam poucos dias para o Enem! Neste próximo domingo, dia 9 de Novembro, será o primeiro dia de aplicação do Exame Nacional do Ensino Médio que dá para jovens e estudantes a oportunidade de ingressar em faculdades públicas e conseguir bolsas em instituições privadas.

No primeiro dia, os participantes terão 5h30 para resolver 90 questões de múltipla escolha da área de Humanas, separadas entre 45 de Linguagens e 45 de Ciências Humanas, além da redação. Já o segundo dia é reservado para exatas, com 90 questões, divididas entre 45 de Matemática e 45 de Ciências da Natureza.

Antes do dia da prova, existem algumas dicas que podem fazer a diferença na hora de testar o seu conhecimento.

Veja, a seguir, as 7 principais dicas para você se preparar:

1. Cuide da sua saúde física e mental

O mais importante antes da prova é cuidar do corpo e da mente, já que ambos precisam estar em pleno funcionamento no dia. Mantenha uma alimentação leve, evitando comidas gordurosas e fast food, prefira opções mais saudáveis, pratique exercícios físicos leves e aproveite o ar livre, especialmente o sol da tarde, para absorver vitamina D.

Na parte mental, é essencial manter a calma tanto nos dias que antecedem a prova quanto durante o exame. Procure relaxar, evite pensar no que pode dar errado e se concentre no fato de que você já se preparou, e agora é apenas o momento de colocar seu esforço no papel.

2. Faça atividades para relaxar

Ainda sobre saúde mental, é fundamental descansar nos dias que antecedem a prova. Atividades que ajudam a aliviar o estresse e fazem bem, como dedicar tempo a hobbies ou sair com familiares ou amigos, contribuem para reduzir a tensão e manter o cérebro em bom funcionamento.

3. Não tente aprender coisas novas

Caso ainda queira revisar antes da prova, o ideal é focar apenas na revisão do que já foi aprendido. Tentar estudar conteúdos novos muito próximo da data pode sobrecarregar o cérebro e comprometer seu desempenho, além de colocar em risco o aprendizado consolidado ao longo do ano.

4. Crie estratégias para a realização da prova

Um dos pontos mais importantes do Enem, além de acertar as questões, é administrar bem o tempo. Com 90 perguntas e cerca de 5 horas de prova, é fundamental planejar como responder cada uma e organizar o tempo para incluir também a redação no primeiro dia.

Algumas dicas podem ajudar na sua organização de tempo, como separar ao menos 1 hora para realizar a redação no primeiro dia, ler o enunciado antes do texto de apoio para direcionar sua resposta mais rapidamente, reservar por volta de 20 a 30 minutos para realizar o gabarito sem correria e não cometer erros e começar por questões fáceis ou menores e ir escalando a dificuldade conforme vai passando pela prova.

5. Se atente ao horário

Fora da prova, é essencial ficar atento ao horário para não se atrasar. No primeiro dia, que tem 30 minutos a mais de duração, os portões abrem ao meio-dia e fecham pontualmente às 13h, sem tolerância para atrasos. A prova começa às 13h30, e a saída é permitida a partir das 15h30, mas só é possível levar o caderno se permanecer na sala até as 18h30. O encerramento oficial é às 19h.

Já no segundo dia, os horários permanecem os mesmos, com mudança apenas nos horários de saída com o caderno, que agora são as 18h e de encerramento da prova que ocorre às 18h30.

6. Organize o que levar

Alguns itens são permitidos durante a prova, e outros são obrigatórios, como o documento de identificação original com foto, seja físico ou digital, e uma caneta esferográfica preta de tubo transparente. Nenhum outro tipo de caneta é aceito, e o ideal é levar de duas a três unidades para evitar imprevistos. Também é recomendado levar alimentos leves e usar roupas confortáveis.

Veja a seguir o que é permitido e o que é proibido de levar no Enem 2025:

Itens Permitidos

• Documento de identificação original com foto (RG, CNH, e-Título ou identidade digital em app oficial)
• Caneta esferográfica preta (corpo transparente; levar mais de uma)
• Cartão de confirmação da inscrição (opcional; indica local de prova e idioma, deve ser guardada durante a prova)
• Declaração de comparecimento impressa (se precisar comprovar presença, deve ser guardada durante a prova)
• Alimentos (Lacrados e nas embalagens originais)
• Bebidas (Lacradas e nas embalagens originais)
• Artigos religiosos e materiais de acessibilidade (quipá, véu, lupa, sorobã, máquina de braile etc.)
• Máscara facial
• Bolsa ou mochila (fica debaixo da cadeira, sem manuseio durante a prova)

Itens proibidos

• Lápis, lapiseira, borracha, corretivo, régua ou canetas de outro tipo
• Óculos escuros, boné, chapéu, viseira ou gorro
• Livros, anotações, impressos ou manuais
• Relógios e protetores auriculares
• Celular, tablet, smartwatch, fones de ouvido, calculadora, pen drive, cigarros eletrônicos e similares
• Chaves com alarme ou qualquer dispositivo eletrônico
• Armas de fogo
• Fique atento: Se qualquer eletrônico emitir som durante a prova, o candidato será eliminado.

7. Tenha uma boa noite de sono antes da prova

Por fim, uma dica essencial ligada ao bem-estar físico e mental é cuidar do sono. Na véspera da prova, evite ficar até tarde estudando ou assistindo algo, mesmo que pareça relaxante. O ideal é dormir cedo e garantir uma boa noite de descanso para que corpo e mente estejam prontos para o dia do exame.