Carla Salle e Gabriel Leone promovem conscientização sobre saúde da mulher na maternidade

Carla Salle anunciou sua gravidez durante a festa de lançamento da novela "Guerreiros do Sol". A atriz, que está esperando seu primeiro filho com o ator Gabriel Leone, compartilhou sua felicidade com os presentes. "É um momento muito especial pra mim. Sempre mantive nossa vida mais privada e pessoal, e quero continuar nesse caminho", afirmou.

A gestação traz mudanças significativas no corpo da mulher, e especialistas ressaltam a importância de cuidados físicos e emocionais. O ginecologista e obstetra Dr. Nélio Veiga Junior, da Unicamp, explica que as transformações hormonais exigem atenção, mas não necessariamente indicam complicações. "O segredo para uma gravidez tranquila está nos cuidados físicos e emocionais contínuos", destaca.

Para uma gestação saudável, o médico recomenda três pilares: alimentação balanceada, prática regular de atividades físicas e acompanhamento pré-natal adequado. O pré-natal é essencial para monitorar o desenvolvimento do bebê e garantir o bem-estar da gestante. Além disso, o aspecto emocional deve ser considerado, já que oscilações de humor e ansiedade são comuns.

Dr. Nélio sugere que buscar apoio de familiares e grupos de gestantes pode ser decisivo. "Dormir bem é essencial", afirma, ressaltando a importância de uma boa qualidade do sono. O uso de meias elásticas e a prática de exercícios como caminhadas e ioga são indicados para melhorar a circulação e reduzir o estresse.

A alimentação também desempenha um papel crucial. "Evitar alimentos ultraprocessados contribui para o bom funcionamento do organismo", acrescenta o obstetra. Para fortalecer a saúde mental, ele recomenda a participação em cursos preparatórios e a leitura de conteúdos confiáveis sobre a gravidez. Com os cuidados adequados, a gestação pode ser vivida de forma segura e saudável.